Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 88.49g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Мёд, Умалат Сыр Четук, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Мираторг Шейка Свиная , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|