Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 64.08g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Мёд, Лапшевник, Ятрань Колбаса Вареная, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Чай. Lunch: Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриный Суп. Dinner: Зеленое Яблоко, Мёд, Чай, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сметана, Ветчина Куриная, Мёд, Чай, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexandra02's Weight History
|