Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 98.03g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Атаг Конфеты Мама Женя, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Тильзитер, Фундук Фундук, Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Яичница, Акашево Колбаса Вареная Куриная. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Сахар, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|