|
어제 산행이 너무 힘들었나? 입맛이 없고 몸이 춥고해서.. 저녁을 잘 챙겨먹었다 영양제 홍삼도 먹고. 평소보다 500칼로리 초과. 그래도 괜찮다 감기 걸려 아프면 안되니까.
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 90.04g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 황태국, 두부구이, 삶은 계란, 찐단호박, 사과, 오뚜기 스위트콘, 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 페스토 소스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 서브웨이 이탈리안BMT, 서브웨이 아보카도. Dinner: 미역국, 두부부침, 밥, 현미잡곡밥, 바나나. Snacks/Other: BOBSNU 약콩두유, Dole 후룻&넛츠. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|