Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
726 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 49.77g | Carbs: 45.22g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Холодец. Lunch: Холодец, Лента Сыр Пармезан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кета, Fazer Хлебцы Ржаные, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Магнит Хурма. Snacks/Other: Лента Кедровый Орех Очищенный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|