Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 100.38g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Morliny Parówki Berlinki Classic, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Ziemniaki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zupa Jarzynowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|