|
Это самый комфортный вес☺️ здорово, что он держится🤗 ещё бы калории повысить, было бы вообще супер) а пока что на 1300😅
|
40.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 78.29g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Пискаревский Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Eco Botanica Зефир, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Фермерский Продукт Творог 2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|