|
Bilan hier avec le coach à la salle de sport après un mois :
Pesee après un mois avec leurs balance. -200 grammes. Une différence avec la balance de la maison, du coup un peu blasée.
Sinon en terme de masse graisseuse, j’ai perdu 1 kg et je l’ai gagné en muscle. Donc -1 et +1 muscle.
On lâche rien 💪🏽 Bonne journée à tous ! ☺️
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
452 kcal
|
Fat: 5.07g | Prot: 5.11g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Pain, Charles & Alice Compote de Pommes, Pomme, Pulco Citronnade, Café. Lunch: Pomme Golden. Dinner: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). more...
|
steady weight
|