Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 67.86g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Суп Харчо, Люля-Кебаб, Компот. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Pasteroni Спагетти 114, Белебеевский Сыр Голландский, Чай. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|