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Prêt pour demain midi... avec du boudin noir !
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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1802 kcal
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Fat: 91.24g | Prot: 93.37g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Café. Lunch: Envia Fromage Blanc, Pâtes (Cuites), Boudin Noir, Amandes. Dinner: La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir, Société Roquefort, Pain Complet, Tomates, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Other: 1664 Bière (500ml), Café. more...
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4308 kcal
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Exercise:
Standing - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes. more...
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 Comments
12 Oct 18 by member: princesse1977
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Le boudin noir, c'est bon mais c'est de la bombe avec 1/3 de lipides et du coup autour de 380 kcal pour 100 g ; donc à déguster avec modération.
12 Oct 18 by member: benizac
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@benizac Je le sais bien mais il faut aussi se faire plaisir en faisant attention bien sûr.
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À ce propos, lorsque l'on cherche la teneur en fer du boudin sur internet on trouve 22.8 mg sur informationsnutritionnelles.fr ou 6.4 mg sur lanutrition.fr soit du simple au triple... qui croire ?
12 Oct 18 by member: benizac
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Je ne pense pas, il y a un article sur le site intitulé « Il y a du fer dans les épinards » qui cite bien le boudin noir à 6.4 mg. Le boudin blanc c'est moins de 2 mg semble-t-il.
12 Oct 18 by member: benizac
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Sortie de son contexte, cette phrase pourrait être mal interprétée... ;-)
12 Oct 18 by member: benizac
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