Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 86.12g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Просто Ветчина Мраморная, Простоквашино Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|