Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 53.67g | Carbs: 189.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное Печенье с Бананом, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Говядины, Курица с Овощами, Салат из Капусты и Моркови. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Омлет с Горошком. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|