|
ОБЪЁМ: рука 30см, нога 59мс, ОГ 100см, ОТ 89см, ОБ 101см
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 88.09g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри, Мистраль Тростниковый Сахар, Сливочное Масло, Гудвилл Кукурузная Каша, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тандер Сыр Российский 50%, Сладофф Хлебец "Ростовский", Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|