Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 83.97g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Коровка из Кореновки Рожок с Нежнейшей Варенкой, Вареное Яйцо. more...
|
|
790 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekolesnikova's Weight History
|