|
8 ПРИЧИН, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ ТЕБЯ К СРЫВУ
1. "Осень – повод пожрать под тёплым пледом, а весной вылезу из под одеяла из крошек от печенья и приведу себя в форму». Да, в холода можно спрятать жиры под широким пальто, но тебе самой приятно? Ты должна всегда быть в форме, независимо от времени года. Если ты, конечно, не собираешься как конь всегда быть в пальто😂
2. “Нет мотивации, поэтому срываюсь". Соглашусь, от красивого тела не зависит твоя карьера, твой муж не Арнольд, чтоб ему соответствовать, а настрой на супер тело в бикини у океана не работает, потому как пока тебе светит отдых только на речке. И то зимой. Но ты же любишь и уважаешь себя! И если твой внешний вид приносит тебе сейчас отвращение, скажи, не лучшая ли это мотивация?
3. "Один день от души пожру, а завтра возьму себя в руки и продолжу" . Кого ты обманываешь? Второй день пожру и третий пожру, а через неделю увижу прежнюю свинью в зеркале. Неделя ПП – никакой не показатель для запланированного срыва.
4." Пропущу прием пищи, худее буду". Ага, конечно. Голоднее будешь и в следующий раз съешь гораздо больше, если, конечно не сорвешься окончательно и не решишь начать...завтра
5. "Начну с понедельника" . А понедельников в году до фига. Так и будешь перебирать все?
6. "Во время праздника(ов) можно и пожрать". Можно! Если праздник у тебя только раз в году. Спорим, в твоей жизни их больше? Учись жить без вреда для своих боков в любые дни!
7." Бросил мужик, у меня депрессия". И опять: почему твое тело должно зависеть от наличия мужика, как от осени или весны?! Расставание – это повод доказать себе и ему, насколько охренительной ты можешь быть, а не обрадовать его и его новую бабу своим внешним видом.
8."Ок, Гугл, как похудеть на 10 кг за неделю?". Я знаю! Нужно отрезать руку. Тогда это реально. Поверь моему опыту: жесткая быстрая диета станет лишь прямым путем к жесткому срыву. Ибо через неделю на куриной грудке и воде ты взвоешь от разочарования!
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 73.73g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Бисквитный Двор Торт Йогуртовый с Брусникой. Dinner: Куриные Котлеты, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|