Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 94.29g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния. Lunch: Хлеб, Семга, Груша. Dinner: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Keano Шпроты в Масле, Селедка, Активиа Биокефирная 1%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik09's Weight History
|