Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 116.41g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Помидоры, Сыр с Плесенью, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Петруха Мякоть Бедра, Помидоры. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоко Антоновка, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|