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😭 trop de gras ! 😪
Bon, c’est pas la cata non plus ...
J’ai du mal avec les 4 jours ... prochaine pesée : vendredi !
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75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2018:
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1852 kcal
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Fat: 83.07g | Prot: 69.83g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Salade Composée, Haricots Verts, Panzani Pâtes, Charal Steak Haché 15%, Cappuccino. Dinner: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Oeuf Dur, Banane, Tomates, Mayonnaise. Snacks/Other: LU Granola, Nestlé Crunch. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Moi j'ai du mal avec glucides lipides protéines à doser vraiment j'essaye c'est pas évident du tout 🤗
10 Oct 18 by member: princesse1977
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Oui, trop de lipides pour moi et pas assez de protéine ..😢
10 Oct 18 by member: Stefie73
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Stefie73's Weight History
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