|
Небольшой плюс. Возможно из-за вчерашней пробежки после перерыва, а также не добрала по калориям.
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 98.08g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Геркулес Геркулес Селяночка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Яблоко Семеренко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|