srirahayusekararum's Journal, 08 Oct 18

srirahayusekararum's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

maaf ini ga bikin saya hari ini gemuk kan??pengguna baru jd ga ngrti deh

View Diet Calendar, 08 October 2018:

854 kcal

Fat: 5.19g | Prot: 23.75g | Carbs: 183.68g. Lunch: Semangka, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. Dinner: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Other: Pepaya. more...

5 Supporters Support

Comments

gulanya kak..tinggi banget 😂 makan apa aja?

08 Oct 18 by member: Airin911

Makan agar agar cincau😂

08 Oct 18 by member: srirahayusekararum

Kamu harus memenuhi AKG ( Angka kecukupan Gizi ) sehari itu harus mencapai 1700kalori, udah itungan dr applikasi ini untuk weight loss, setidaknya kamu harus mencapai 90%, jadi kamu harus tau paham defisit kalori, Body metabolism rate dulu agar diet km sehat, bukan jd salit-sakitan

09 Oct 18 by member: hans.hadiranto


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

srirahayusekararum's Weight History

View Complete History

srirahayusekararum's Journal, 08 Oct 18

Submit a Comment

srirahayusekararum's Weight History