|
Вчера открытие было в 14:00 после 18 часов без пищи. После прием пищи в 21:00. Ели беш, яблочный пирог, пару печенек. На ужин шашлыки с салатом из помидоров.
|
52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 86.93g | Carbs: 142.13g.
Lunch: Варенье, Сметана , Лепешка, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Dinner: Овсяноблин, Творог 18%. Snacks/Other: Финик, Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|