Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 60.52g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Джемы и Варенья, Кириешки Сухарики, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Минтай Жареный, Ржаной Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
2006011483's Weight History
|