Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 150.75g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мёд, Сырники 0% с маком, Магнит Банан, Нектарины, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igonina_Julietta's Weight History
|