Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 122.79g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Каша Рисовая, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Fuze Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|