Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 112.50g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ашан Банан, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Печень Говяжья Жареная, Ашан Миндаль в Белой Глазури. Snacks/Other: ВкусВилл Сушеная Груша, Голден Яблоко, Здрава Крекер Бородинский, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|