Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 88.97g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, SPAR Мёд Алтайский, Арахис. Lunch: Помидоры, Султан Макароны Отрубные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шадринск Молоко 7,1%, Яичный Желток, Сыр Голландский, Чеснок, Оливковое Масло. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|