Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
2314 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 102.93g | Carbs: 315.01g.
Breakfast: Окей Корж Молочный, Яблоко, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Печень куриная😁. Dinner: Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Добрый Сок Мультифрут, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|