Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 72.00g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Мёд, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Овсяное Печенье с Бананом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица с Овощами, Нут (Вареный). Dinner: Пастила Домашняя, Омлет с Горошком. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Красная Цена Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|