Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 66.86g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Красные Помидоры, Горячие Бутерброд. Lunch: Красные Помидоры, Котлета Куриная. Dinner: Груша, Груши, Чеснок, Valio Сметана 42%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Груша, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|