Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 78.44g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Сливы, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Чеснок, Сыр Голландский, Яичный Желток, Шадринск Молоко 7,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Султан Макароны Отрубные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|