|
CHALLENGE DAY #5
Alhamdulillah hari ini kembali makan sesuai rules, tapi ga sanggup makan kurang dari 1300 kalori karena pusing. Hehe.. Mungkin karena aktivitas fisik hari ini juga lebih banyak (nyuci baju 2 ember) 😜
Makan sesuai rules ✅😍
Kalori sesuai RDI ✅😘
Air putih 4 liter ✅🙌
Workout ❌😅
Nilai hari ini: 🌸🌸🌸🌸
(stuck di 4 Bintang, wkwkwk.. Semoga besok lebih baik. 😁)
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 66.80g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Indonesian Getuk, Nestle Dancow Full Cream, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kraft Cheddar, Thousand Island Dressing, Carrots, Egg. Dinner: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Boiled Potato. Snacks/Other: Roasted Almonds, Sticky Rice, Fried Egg, Cabbage, Good Day Chococinno. more...
|
|