|
Да что ж такое то... Может попаду в «популярное» и мне помогут?😿 В общем, я решила после др (когда хорошенько поела) сделать разгрузочный день, вообще не похудела... решила ещё один сделать (другой монодень), итог - +0.2... за неделю +1кг набрался( ЧТО ДЕЛАТЬ? Отеки все сегодня ушли, на что думать - не знаю... (разгрузочные дни <1000ккал
|
41.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 63.50g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Зефир, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Финик, Овсяное Печенье Домашнее, Хлебец, Жареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливы, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
РД еще больший стресс для организма, чем внеплановый зажор
06 Oct 18 by member: РусланSay
|
06 Oct 18 by member: Про100Алла
|
ФС мне насчитал 1700, но я даже на 1400 не наедаю, максимум 1300, а вообще я ем на 1250 и не страдаю))
06 Oct 18 by member: Nadina19
|
И что делать то теперь? Как сделать так, чтобы вес уходил?😣
06 Oct 18 by member: Nadina19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadina19's Weight History
|