Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
2369 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 205.49g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Natrol Omega-3 Fish Oil, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо (Целое), Магнит Грейпфрут. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|