Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 69.27g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье с Бананом, Смесь Полезная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Пастила Домашняя, Запеченная или Жареная Пикша, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Пастила Домашняя, Пятерочка Сливы, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|