|
Kl acigi icin bugunden basladim bu mantiga gore haftaya cuma 78.2 olmam lazim
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
844 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 21.22g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Zeytin, Ülker Çokokrem. Lunch: Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Karışık Kızartma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). more...
|
|
 Comments
bende bı mantıga basladım al sana dıyet bırbucuk tabak kepeklı spagettı 100 grm cıg kofte yedım iyimi bari heee iyi dayanamadım ben bugunya napıommmmmm bole aksama daga var ve. 1600 galorı oldu artık aksamda kurdanı alıp dıskurcalarım etrafu ızleyım yemek yemıs gıbı tok evın ac kedısı mısalı soran olursa ay
05 Oct 18 by member: kerbelam
|
vuvvv yapdımmmm sonundaaaa pırlanta tokamımı koysaydımacep 😄😄😄
05 Oct 18 by member: kerbelam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahteokey's Weight History
|