Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 66.04g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Просто Ветчина Мраморная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 1%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dinner: Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|