Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 47.05g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Магнит Хурма, Лента Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Русский. Lunch: Рис Вареный, Котлета Свиная. Dinner: Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Свиная. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|