Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 88.12g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Семейка Озби Печенье с Семечками, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Печень Куриная Жареная. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Агрокомплекс Варенец. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, игра с дитьми сидя - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|