Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 103.57g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Зефир, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Красные Помидоры, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Зефир, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Творог 9%, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|