Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 87.15g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Хурма, Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|