|
Вот так я сегодня разбежалась...аж 2000 с лишним...оххх...
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 109.39g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Бекон Сырокопченый, Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Рот Фронт Батончики, Постный Борщ, Хлеб. Dinner: Nesquik Какао, Печенье Мария, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Творог 9%, Nesquik Какао, Хлеб. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|