Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 104.74g | Carbs: 221.48g.
Breakfast: Банан, Черника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кефир 2,5%, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Арбуз, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тимоша Козинак Кунжутный, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Соломка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|