Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 110.23g | Carbs: 40.16g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыробогатов Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Говядина Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|