Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 80.84g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Морковь, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тнува Коттедж 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Крекеры, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Атяшево Ветчина из Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Авокадо, Окей Говядина Духовая. Snacks/Other: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Данон Актимель, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|