Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 117.91g | Carbs: 66.16g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Веселый Молочник Творог 5%, Агуша Творог Детский Груша. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Отруби, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|