Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 69.66g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Миндаль, Чернослив, Bio Max Био-Йогурт Черника, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Горбуша на Пару, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Просто Ветчина Мраморная, Iberica Маслины без Косточки Mini. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|