|
Café da manhã.
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 75.16g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Balkis Cottage Zero, Wickbold Integral & Zero Pão de Forma Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morango Médio, Banana Caturra, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Balkis Cottage Zero, Abobrinha Refogada, Alface. Dinner: Tâmara, Laranja Lima, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro de Lentilha. Snacks/Other: Amêndoas, Psyllium, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Delemos100's Weight History
|