Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 72.15g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Серышевский Творог 5%, Серышевский Кефир 1%, Яйцо (Целое), Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, ЯНТА Горчица Старорусская, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фермерское Подворье Сметана 15%, Супчик Н. Dinner: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Рускон Пюре из Яблок, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Визит Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, Золотая Долина Кукуруза, Кабачки Тушеные, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Фундук Фундук. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|