🌸Мой перекус на 89ккал🌸 Типа бутик 🌚 Огурчик+белок от яйца+хлебец+обезжиренный творог(20гр) +чай с сах.зам 😌✨
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 112.54g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Укроп, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Творожный Сыр, Valio Молоко 0%, Геркулес Монастырский. Lunch: Песочное Печенье, Укроп, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка Экстра, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы, Дыня, Дыня, Каждый День Сушки с Маком, Песочное Печенье, Каждый День Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морской Окунь, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyavasik's Weight History
|