Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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2892 kcal
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Fat: 220.01g | Prot: 184.44g | Carbs: 44.96g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Whey Protein, Aurora Bacon em Fatias, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Arroz de Couve Flor, Cebolas Vermelhas, Nespresso Café, Tomates, Acelga, Rabanetes, Estrogonofe de Frango. Dinner: Hellmann's Maionese, Leite de Coco Caseiro, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Orégano, Café, Ovo Cozido, Ovo Frito, Whey Protein, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Tirolez Queijo Parmesão, Atum em Óleo (Enlatado). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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